Ingin Menjadi Seperti Saitama? Ikuti Program Latihan Ini - Olidomi

Siapa sih yang gak pengen jadi Saitama? Sosok botak ini memang menjadi salah satu karakter favorit bagi anime lovers. Bagaimana tidak, kemampuannya yang luar biasa, membuat ia begitu disukai. Sampai-sampai nih, banyak yang kepingin menjadi sepertinya, termasuk kamu yang lagi baca artikel ini kan?

Saitama adalah tokoh utama atau MC dari serial anime One Punch Man, ia terkenal akan pukulannya yang sangat dahsyat. Saking dahsyatnya, ia mampu membunuh moster terkuat hanya dengan sekali pukulan saja. Gilaaa gak tuh!

Nah buat kamu yang pengen menjadi sekuat saitama, maka silahkan simak konten ini sampai usai. Sebab, disini saya akan membagikan sebuah cara menjadi saitama. Namun perlu kamu ingat, ini bukanlah cara untuk menjadi sekuat Saitama. Melainkan program latihan khusus yng bisa meningkatkan kekuatan tubuh kalian, dengan catatan kamu harus rutin melakukannya.

Cara Menjadi Saitama di Dunia Nyata

Melakukan Sit Up 100 Kali

Sebelum menjadi kuat, saitama pernah melakukan latihan khusus yang keras dan juga berat. Salah satunya adalah Sit Up. Tidak diketahui seberapa banyak ia melakukannya, namun kalian bisa mencobanya dengan Sit Up sebanyak 100 kali.

Mungkin akan terasa amat berat jika kalian melakukannya sekaligus, maka dari itu kamu bisa membaginya dalam beberapa set. Minsalnya adalah 5 set, yang masing-masing setnya terdiri dari 20 kali dengan disertai istirahat 2-3 menit.

Lari Sejauh 10 Km

Bagi seseorang yang tidak terbiasa dengan lari, atau bahkan tidak pernah sama sekali. Mungkin ini bakal menjadi hal yang sangat sulit, namun kamu tidak perlu khawatir. Karena saya punya tipsnya:

Jadi untuk bisa mencapai target 10 km, kalian tidak perlu melakukannya dalam sehari. Melainkan, bisa kalian capai dalam seminggu. Contohnya hari ini bisa kamu lakukan sejauh 2 km, besok 3 km, dan seterusnya hingga mencapai target 10 km tersebut.

Melakukan Squat 100 Kali

Cara menjadi saitama selanjutnya adalah dengan melakukan Squat sebanyak 100 kali. Ini sama seperti cara sebelumnya, yaitu kalian bisa membagi Squat dalam beberapa set seperti yang saya jelaskan diatas. Contohnya 5 set, yang terdiri dari 20 kali Squat setiap setnya.

Melakukan Push Up 100 Kali

Yang terakhir adalah Push Up sebanyak 100 kali. Kamu bisa mengikuti pola pada cara yang pertama dan ketiga, sebab cara ini juga hampir-hampir mirip dengan keduanya.

Push up sendiri dapat membantu kamu membentuk tubuh yang ideal dan berotot layaknya si botak, Saitama. Terlebih pada bagian atas dan perut, yang dikenal dengan sebutan sixpath. Tak hanya itu, dengan melakukan Push up secara rutin juga bisa membakar kalori yang ada di dalam tubuh kalian.

Gimana? Mudah bukan cara menjadi saitama yang kuat di dunia nyata. Silahkan kamu praktikan beberapa latihan tersebut, dan bagikan hasilnya di kolom komentar di bawah yo. Yaww!